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大房岬ヨガ②


気温27℃ 晴天 

肌を差す陽は眩しいものの風は爽やか、足元はふかふかです。

どこまでも広がる青。

青色はリラックスをもたらす副交感神経を刺激し、脈拍は穏やかに、呼吸はゆっくりと、心身の落ち着きに作用するのです。緑も癒しの色ですね。

一刻一刻の時の流れと共に心地よさに包まれて、ヨガを味わいます。細胞レベルで染みいる幸福感。

素敵な時間をありがとうございました。


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